ហេតុអ្វីបានជាការត្រួតពិនិត្យជាតិដែក ឬកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនជាប្រចាំមានសារៈសំខាន់?

Key highlights or summary

ជាតិដែកជួយដល់ការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន ធ្វើឱ្យមានការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម។
កម្រិតជាតិដែកទាបអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ស្បែកស្លេក ខណៈដែលកម្រិតខ្ពស់អាចនាំឱ្យខូចសរីរាង្គណាមួយ។
ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់ការពារជំងឺស្លេកស្លាំង ឬលើសជាតិដែកនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ស្ត្រី អ្នកបរិភោគអាហារបួស ទារក និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ គួរតែតាមដានកម្រិតជាតិដែកឱ្យបានដិតដល់។ការបន្ថែមអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក រូមជាមួយវីតាមីន C ហើយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើសារធាតុដូចជា តានីន និងកាល់ស្យូម ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែក។