Cam Chưng Trị Ho

Bạn có thấy mệt mỏi vì ho hoài không dứt, muốn tìm cách thoát khỏi cơn ho đó không? Hãy bỏ các loại siro đầy hóa chất mạnh và tìm đến những bài thuốc thiên nhiên an toàn và hiệu quả lâu đời.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách trị ho bằng cam chưng, một bài thuốc đơn giản nhưng làm dịu cơn ho dai dẳng rất hiệu quả. Chỉ cần chưng một quả cam rồi uống nước cam ấm là đã có ngay mẹo trị ho, đau họng cực kỳ hiệu quả, không hóa chất mà ông bà ta vẫn hay dùng!

Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về phép màu của bài thuốc cam quýt này và cách chưng cam trị ho tại nhà để giảm ho nhanh chóng. 

Cam chưng là gì? 

What is steamed orange?

Cam chưng trị ho là bài thuốc dân gian tại nhà hay được dùng để giảm ho. Quá trình chuẩn bị rất đơn giản và không tốn quá nhiều nguyên liệu. 

Để làm cam chưng giảm ho thì cần thực hiện một số bước đơn giản sau: 

• Làm Sạch Và Chuẩn Bị Cam: Để chưng cam trị ho, hãy tiến hành làm sạch cam. Một số công thức khuyên bạn nên chà cam với muối rồi rửa sạch dưới nước. Như vậy sẽ giúp vỏ cam hoàn toàn sạch sẽ.
• Thêm Muối: Sau khi đã làm sạch cam, hãy cắt nửa trên của trái cam và để sang một bên. Sau đó, rắc khoảng một muỗng cà phê muối lên phần ruột cam. Để muối có thể thấm vào cam, bạn có thể chọc một vài lỗ nhỏ trên ruột cam.
• Chưng Cam: Cách chưng cam để trị ho dai dẳng? Sau khi ướp cam với muối, úp phần trên lên trái cam và cho từng trái cam vào dĩa hoặc chén riêng lẻ. Chưng cam với muối trong khoảng 20 phút.
• Cách Dùng Cam Chưng: Bạn có thể dùng cam chưng theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể dùng muỗng hoặc nĩa để múc cam ra khỏi vỏ. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước cam hoặc chất lỏng có trong bát. 

Đôi khi người ta sẽ biến tấu đôi chút và thêm mật ong vào cam sau khi ướp muối để tăng khả năng làm dịu, đặc biệt tốt khi đau họng. 

Dù đây là mẹo giảm ho quen thuộc được nhiều người áp dụng, nhưng hiệu quả thì còn tùy vào cơ địa mỗi người. Nếu các triệu chứng vẫn không thuyên giảm hoặc trở nặng hơn, bạn nên tham vấn ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe. 

Tại sao cam chưng trị ho hiệu quả? 

Cam chưng giảm ho không phải ngẫu nhiên đâu mà có căn cứ khoa học hẳn hoi, đó là sự kết hợp của nhiều yếu tố: 

• Hàm Lượng vitamin C: Cam rất giàu Vitamin C, nổi tiếng với khả năng tăng cường miễn dịch. Dưỡng chất này rất hữu hiệu trong việc kiểm soát các vấn đề hô hấp và có thể giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh.
• Axit Citric: Cam có chứa axit citric, có thể gây ho. Nghe thì hơi ngược đời, nhưng khi chúng ta ho thì tức là đang giúp cơ thể tống đờm ra khỏi hệ hô hấp và làm đường thở thông thoáng hơn.
• Tác Dụng Làm Ẩm: Người ta tin rằng cả cam và quýt đều có khả năng tăng lưu lượng nước bọt, giúp làm ẩm miệng và cổ họng. Điều này có thể giúp giảm ngứa hoặc kích ứng gây ho. Theo Đông y, cam có vị ngọt, tính trung hòa nên rất hợp để làm dịu cơn ho khan và an toàn khi sử dụng lâu dài. 

Cam chưng kết hợp với muối hoặc mật ong thường được sử dụng để tăng hiệu quả và tác dụng làm dịu, đặc biệt hữu ích trong việc giảm cơn ho dai dẳng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bài thuốc này chủ yếu trị tình trạng ho dai dẳng nói chung chứ không thích hợp để điều trị các triệu chứng cấp tính như cảm sốt. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm hoặc trở nên nặng hơn, thì tốt nhất là nên đi khám bác sĩ. 

Lợi ích của cam chưng 

Công dụng của cam chưng không chỉ dừng ở việc giảm ho mà nước cam chưng đó còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Dưới đây là một số lợi ích chính: 

• Giàu Chất Chống Oxy Hóa: Cam nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao, là nhân tố quan trọng hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ các tế bào, bao gồm cả các tế bào bạch cầu cần thiết để chống lại các bệnh nhiễm trùng như cảm cúm.
• Làm Dịu Bệnh Hô Hấp: Axit citric có trong cam nổi tiếng với khả năng hỗ trợ các vấn đề về hô hấp. Nghe thì hơi ngược đời nhưng chất này có thể gây ho. Cơn ho này lại giúp tống đờm ra khỏi hệ hô hấp, giúp giảm nghẹt mũi.
• Cấp Nước Và Cân Bằng Chất Lỏng: Với thành phần chủ yếu là nước, nước cam giúp bổ sung lượng chất lỏng cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Khi cơ thể đang bệnh, chúng ta cần giữ đủ nước để ổn định thân nhiệt và hỗ trợ quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể.
• Dưỡng Chất Khác: Ngoài vitamin C, cam và nước ép còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác như kali, đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng chất lỏng và rất cần thiết cho các tế bào chống nhiễm trùng.
• Giảm Viêm: Một số hợp chất trong nước cam, như carotenoid và hesperidin, có khả năng chống oxy hóa và giúp giảm viêm, có thể khiến bạn cảm thấy khỏe hơn khi cảm cúm. 

Cách sử dụng cam chưng 

How to use steamed orange

Muốn trị ho bằng cam chưng sao cho hiệu quả thì nhớ làm đúng theo hướng dẫn sau, từ tần suất, thời gian dùng cho đến mấy mẹo biến tấu để tăng công dụng và dễ dùng hơn:

Chuẩn Bị Cơ Bản: 

• Tiến hành xoa từng quả cam với muối và rửa sạch dưới nước để đảm bảo vỏ cam sạch sẽ.
• Cắt phần trên của trái cam dùng làm nắp và rắc một muỗng cà phê muối lên phần ruột của mỗi trái cam.
• Chọc một vài lỗ nhỏ trên mặt ruột cam để muối thấm kỹ hơn.

Quá Trình Chưng: 

• Đặt nắp đã cắt lên mỗi trái cam và cho từng trái cam vào các dĩa hoặc chén riêng lẻ.
• Chưng cam trong khoảng 20 phút.

Cách Dùng: 

• Sau khi chưng, bỏ nắp cam. Bạn có thể gọt vỏ và cắt cam thành miếng để ăn hoặc dùng muỗng múc phần ruột bên trong.

NAT-C vitamin C 1000mg sachet, gummies, and tablets for immunity

Công Thức Biến Tấu: 

• Bạn có thể thử ngâm cam trong nước muối trong 15 phút trước khi tiến hành các bước trên để làm sạch kỹ hơn.
• Bạn cũng có thể biến tấu bằng cách rưới một ít mật ong lên phần ruột mỗi trái cam sau khi thêm muối, sau đó đóng nắp và đem đi chưng.

Trình Bày Và Bảo Quản: 

Cam chưng mà ăn lúc còn nóng hổi mới ngon và giữ nguyên dược tính. 

Tần Suất Và Thời Gian Sử Dụng: 

• Ăn cam chưng một hoặc hai lần một ngày tùy theo nhu cầu khi gặp các triệu chứng cảm ho.
• Tiếp tục sử dụng bài thuốc này trong vài ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.