Sương mù não: Nó là gì và nó liên quan đến thiếu máu như thế nào

Những điểm chính

Các triệu chứng sương mù não bao gồm hay quên, kém tập trung và mệt mỏi tinh thần là những dấu hiệu phổ biến.
Thiếu máu làm giảm cung cấp oxy cho não, ảnh hưởng đến chức năng nhận thức.
Thiếu sắt ảnh hưởng trực tiếp đến sự minh mẫn nhận thức và sự cân bằng chất dẫn truyền thần kinh.
Các lựa chọn điều trị cho sương mù não bao gồm bổ sung sắt, các nguồn sắt từ thực vật và giảm căng thẳng có thể làm giảm các triệu chứng sương mù não.
Ngủ đủ giấc, bù nước và kiểm soát căng thẳng là điều cần thiết cho sức khỏe nhận thức.