Chăm sóc dinh dưỡng để tránh sảy tha

Những điểm chính

Thiếu sắt và thiếu máu làm tăng nguy cơ sảy thai, nhấn mạnh tầm quan trọng của sắt trong thai kỳ.
Các dưỡng chất thiết yếu như axit folic, Vitamin C và Vitamin nhóm B góp phần vào sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và ngăn ngừa thiếu máu.
Thực phẩm giàu chất sắt có nguồn gốc thực vật như rau lá xanh đậm, các loại đậu và ngũ cốc tăng cường cung cấp các dưỡng chất quan trọng.
Tăng cường hấp thụ sắt và kiểm soát lượng canxi hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng tối ưu cho một thai kỳ khỏe mạnh.