Chúng tôi rất muốn biết!
0
0
0
0
Kinh nguyệt ra đều và nhiều, được gọi là rong kinh, có thể dẫn đến mất một lượng sắt đáng kể mỗi tháng, làm cạn kiệt lượng sắt dự trữ và tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Phụ nữ có nguy cơ thiếu máu cao hơn do chế độ ăn uống ít sắt, vitamin B12, folate và vitamin C — những chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu và hấp thu sắt.
Có, những thay đổi sau mãn kinh như giảm lượng dinh dưỡng và giảm sản xuất axit dạ dày có thể làm suy giảm sự hấp thu sắt và vitamin B12, làm tăng nguy cơ thiếu máu.
Các tình trạng như bệnh celiac, bệnh viêm ruột và bệnh thận có thể làm suy giảm sự hấp thu sắt, trong khi các tình trạng phụ khoa như u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung có thể gây ra kinh nguyệt nhiều hơn, cả hai đều góp phần làm tăng tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ.
Nếu không được điều trị, thiếu máu có thể dẫn đến mệt mỏi nghiêm trọng, các biến chứng trong thai kỳ và tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống.
Phụ nữ có thể kiểm soát hoặc ngăn ngừa bệnh thiếu máu bằng cách duy trì chế độ ăn uống giàu chất sắt và vitamin, theo dõi lượng sắt của mình, đặc biệt là trong các giai đoạn có nguy cơ cao như mang thai và mãn kinh, và tham khảo ý kiến của các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được bổ sung và điều trị thích hợp.