Tại sao việc kiểm tra mức độ sắt hoặc HB thường xuyên lại quan trọng

Những điểm chính

Sắt hỗ trợ sản xuất hemoglobin, cho phép vận chuyển oxy trong máu.
Mức độ thấp có thể gây mệt mỏi, da xanh xao, trong khi mức độ cao có thể dẫn đến tổn thương nội tạng.
Kiểm tra thường xuyên ngăn ngừa thiếu máu, quá tải sắt và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch.
Phụ nữ, người ăn chay, trẻ sơ sinh và những người có bệnh mãn tính nên theo dõi mức độ chặt chẽ.
Bao gồm thực phẩm thực vật giàu chất sắt, kết hợp với vitamin C và lưu ý đến các chất ức chế như tannin và canxi để tăng cường hấp thụ sắt lành mạnh.