Hút thuốc lá & Thiếu máu: Có mối liên hệ nào không?

Những điểm chính

Các hóa chất trong thuốc lá cản trở sự hấp thụ sắt và làm giảm nồng độ các vitamin thiết yếu, như vitamin C, cần thiết cho quá trình hấp thụ sắt.
Tình trạng viêm nhiễm và sự suy giảm chất dinh dưỡng do hút thuốc gây ra dẫn đến lượng sắt thấp hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe máu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu.
Mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt và khó thở có thể trầm trọng hơn ở những người hút thuốc bị thiếu máu.
Bỏ thuốc lá, áp dụng các thay đổi lối sống, bổ sung thực phẩm giàu chất sắt và tăng cường hấp thụ sắt bằng vitamin C có thể hỗ trợ sức khỏe máu.