Công cụ tính toán triệu chứng thiếu máu

Lý do đáng lo ngại là 40% phụ nữ trên toàn thế giới, thiếu máu đã gây ra 50 triệu năm mất mát cuộc sống do tàn tật. Đây là tình trạng mà cơ thể bạn thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy một cách hiệu quả. Là nguyên nhân chính đằng sau bệnh thiếu sắt, tình trạng này có thể được xem xét với một bộ triệu chứng và câu hỏi về lối sống cụ thể được đề cập trong công cụ tính toán của chúng tôi.

Hiểu về các triệu chứng thiếu máu

Thiếu máu khá phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Các tác động tiêu cực của nó có thể từ căng thẳng tim để bù đắp cho mức oxy thấp dẫn đến sương mù não. Do đó, các triệu chứng thiếu máu không nên bị xem nhẹ. Nhưng, vấn đề nằm ở việc thiếu hiểu biết.
Dưới đây là một vài triệu chứng chính của thiếu máu mà sau này sẽ hữu ích trong việc hiểu công cụ tính toán của chúng tôi và cách nó hoạt động:

Các triệu chứng phổ biến

Kiệt sức dai dẳng, ngay cả sau khi ngủ
Đau đầu thường xuyên, chóng mặt, buồn nôn hoặc khó thở
Chân tay lạnh, tim đập nhanh hoặc khó chịu ở ngực

Dấu hiệu thể chất

Da xanh xao, nướu, lòng bàn tay, móng tay hoặc mí mắt dưới nhợt nhạt
Quầng thâm dưới mắt, móng tay dễ gãy hoặc rụng tóc quá nhiều

Triệu chứng nhận thức & cảm xúc

Khó tập trung, sương mù não, cáu kỉnh hoặc khó ngủ
Thức dậy dù đã nghỉ ngơi

Những triệu chứng này, cùng với các yếu tố nguy cơ thiếu máu và các cân nhắc về lối sống khác nhau, có thể làm tăng đáng kể khả năng phát triển bệnh thiếu máu.

Công cụ tính toán triệu chứng thiếu máu của chúng tôi hoạt động như thế nào

Công cụ tính toán triệu chứng thiếu máu của chúng tôi gán điểm dựa trên mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và các yếu tố nguy cơ. Các triệu chứng được WHO đề xuất phổ biến như mệt mỏi, chóng mặt, xanh xao và tim đập nhanh được gán 0-2 điểm tùy thuộc vào tần suất. Chúng tôi cũng xem xét các dấu hiệu bổ sung như tóc mỏng và sương mù não để thêm 1-2 điểm cho mỗi câu hỏi.

Công cụ kiểm tra cũng xem xét các yếu tố lối sống như mang thai, giai đoạn kinh nguyệt nặng, các vấn đề về tiêu hóa, hoặc sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên và thêm 1 điểm cho mỗi yếu tố. Chế độ ăn uống cũng có tác động, với lượng sắt nạp vào thấp, uống trà/cà phê thường xuyên và tiêu thụ vitamin C kém đóng góp 0-2 điểm.

Tổng điểm giúp xác định mức độ khả năng bạn đang phát triển / đã bị thiếu máu ở mức thấp đến cao, hướng dẫn bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa

Nếu kết quả của bạn cho thấy khả năng thiếu máu trung bình đến cao, hãy tăng cường các loại thực phẩm giàu sắt (rau xanh lá, thịt đỏ, thịt gia cầm, cây họ đậu tăng cường) trong chế độ ăn uống và tăng cường hấp thu sắt bằng các nguồn vitamin C. Các chất bổ sung sắt cũng có thể được bác sĩ kê đơn.

Nếu bạn đã được chẩn đoán, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và xét nghiệm máu là cần thiết để duy trì mức độ hemoglobin bình thường, đồng thời quản lý các tình trạng cơ bản có thể gây ra nó. Điều này cũng cần thiết để quản lý thai kỳ liên quan đến thiếu máu bằng cách theo dõi các triệu chứng của bạn và được kiểm tra thường xuyên.

Công Cụ Kiểm Tra Triệu Chứng Thiếu Máu:

Bạn Có Khả Năng Mắc Không?